寒い季節にはこれ！

みなさんこんにちは。prettyfairyです。

朝晩の冷え込みにジャケットを羽織ったと思うと昼間の暑さに薄着になるという気温差が悩ましいですよね。昼間に今夜は鍋にしようか！と考えることはまずないですが夕方頃になると今日は、鍋でしょ！と断言できます✌️

とゆうことで鍋！しかもちゃんこ鍋作りました。家庭によって具材が様々だと思いますが、我が家は、大根、人参、油揚げ、自家製鶏団子、ぶた肉、白菜、ネギ、ウインナー、うどん、たまにお餅、そしてしめに雑炊とてんこ盛り😂。みなさんちゃんこというとお相撲さんが食べる食べ物というイメージですが、実はとっても素晴らしい鍋なのです。

効果としては、ムクミをスッキリ、美肌効果、メタボ予防、運動後の水分補給、アンチエイジングに効果のある抗酸化栄養素の摂取ができます。素晴らしいですよね。ただ鍋と一緒に食べる炭水化物の摂りすぎには気をつけてくださいね😅prettyfairyでエステを受けちゃんこを食べれば間違いなし！

皆様のご来店心よりお待ち致しております☺️

#岡山エステサロン

#レイクサイドガーデン横

#ちゃんこ鍋

#食べ過ぎるとお相撲さん

#作りすぎ注意