毒出しご飯

みなさんこんばんは。prettyfairyの梅田です。今日は、七草粥の日❤️若返る為にも梅田は、モリモリ食べるつもりです🤣以前七草粥の由来についてブログアップしているのでよろしければご覧ください❤️

さて、今回は、最近流行っている毒だしご飯についてブログアップします。自分の体、メンタルと向き合いながら自分に合った食材を食す。そうすることで今まで閉ざされていたものが切り開けるのでは、ないでしょうか？

❤️集中力が散漫な方には、アーモンドがオススメ。❤️落ち込みやすい人には、白湯、新鮮な野菜がオススメ。生サラダで食べてくださいね。白湯は、食事中や食間に飲み朝晩のご飯を軽くするとよいそうです。

❤️あがり症の方は、規則正しくゆっくり食事すること。白湯や温かい野菜スープ、生姜がオススメです。❤️部屋を片付けられない方は、心もあれているのでは？残り物、冷凍食品など心が怠惰になる食べ物をさける。❤️何を見ても感動しない方は、土鍋で煮込んだスープがオススメ。手間暇かける料理をつくってみませんか？あと起床時と食事中の白湯も効果的だそうです。

ざっくりと項目に分けてご紹介しましたが、クリスマス、年末、正月と美味しいご馳走を食べ胃もあれているかたもおおいはず。毒出しご飯でスッキリしましょう^ - ^

#岡山エステ#毒だしご飯#性格

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