白湯

みなさんこんにちは。岡山市北区菅野で自宅エステサロンを経営するprettyfairyの梅田ともうします。プリティーフェアリー🧚‍♂️とよみます。毎日とても寒いですが、そんな寒さをしのぐ温活をご紹介します。

白湯です。体を温める効果があるだけでなく、デトックス、カロリー燃焼、便通がよくなる、内臓機能の向上や血液循環のアップ、免疫力アップ、利尿作用、老廃物排出、むくみ改善、美肌効果があります㊗️

体温が一度上昇することで免疫力がなんと30パーセントもアップするのです。

私も最近始めた白湯を意識して飲むこと。

今後の自分の体が楽しみです。

白湯を飲んで苦味を感じるようであれば老廃物が体に溜まっている証拠、反対に甘みを感じるようであればデトックスがすすんでおり毒素が排出されています。温度は、50〜60度くらいの白湯です。お出かけ中も白湯持参で温活がんばります！