ファスティングドリンクの作り方
皆様こんにちは😃
岡山市北区菅野でエステサロンをいとなんでいます。
プリティーフェアリー🧚♂️です。
ファスティング開始から2日経ちました。出だし好調です。
今私が飲んでいるオプティマムファスティングドリンクの作り方をご紹介します。ご興味ある方は、是非作ってみてください。
感想きかせていただけるとうれしいです。
動物性プロテイン20グラム
（糖質少ないものにしてください）
無調整豆乳300㎖
米麹甘酒100㎖
これらをシェーカーにいれてよくふってあとはのむだけです。
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