カルシウム

皆様こんにちは。岡山市北区で自宅エステサロンを開業しているprettyfairyの梅田と申します。プリティーフェアリー🧚‍♂️とよみます。

カルシウムネタでブログアップします。

体のカルシウムって99パーセントが歯や骨にたくわえられているんです。そして残りの1パーセントが血液や筋肉に存在するのですが、この1パーセントがとても大事で体の生理的な機能を維持するために働いているといわれています。カルシウムが不足するとどうなるとおもいますか？ご存知の方も多くいらっしゃるとは、おもいますがイライラしたり不安定な気持ちになったり無気力になったり、骨がスカスカになる骨粗鬆症につながったりします。なのでカルシウムは、とっても大切！子供によくカルシウムを摂取させよう！と意識しますが大人も一緒です。年齢を重ねたときも骨密度がしっかり詰まった骨太さんになりましょう^ - ^