チョコレート

皆様こんばんは。岡山市北区菅野で自宅エステサロンを営むprettyfairyの梅田です。プリティーフェアリー🧚‍♂️とよみます。

もうすぐバレンタインてことでチョコレートネタでブログアップ⤴️言わずと知れたチョコレートのすごい効果🍫改めて発掘すると、薬として重宝され貨幣として使われていた歴史あり🧐カカオは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛のミネラルがバランスよく含まれています。脂肪分解の働きがありますがミルク、砂糖たっぷりチョコレート🍫よりもカカオ60パーセント以上のものがオススメです。他にも免疫力の向上、アトピー、花粉症予防や老化防止、大きな病気の予防、美肌効果、日焼けによるやけどや赤みからお肌をまもってくれます。抗酸化作用、ストレスホルモンを減らす作用、集中力、リラックス効果、記憶力アップ⤴️、虫歯予防とすんばらしい😍😍😍

ただし生理前、PMS中はさけてくださいね。ニキビが出やすくなってしまいます。食べ過ぎず1日30グラムくらいを目安にダークやローチョコなどのカカオ60パーセント以上のものを選びましょう🍫

もうすぐバレンタイン(^^)皆様はどんなチョコレートをお召し上がりになりますか？

楽しみですね。