体年齢とは
皆様おはようございます。
岡山市北区菅野で自宅エステサロンを営むprettyfairyの梅田です。
プリティーフェアリー🧚♂️とよみます。
今日県北は雪が降っています☃️
皆様お出かけの際には、暖かくしてお出かけくださいね。
皆様体年齢ってご存知ですか？
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルから算出した基礎代謝量を基準値と比較して出した数値のことをいいます(^^)
体組成と年齢との関係を知る目安になります。
筋肉量が多く基礎代謝が高いほど体内年齢は若くなります💥
体年齢が若いだけでなんだか嬉しくなりますよね☺️梅田も体年齢を目安に自己管理しています。少し体重が増えると体年齢も年をとります😔
梅田さんおいくつですか？
と聞かれたら19歳です😆
と自信を持って答えて行こうと思います😍
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