ファスティング結果報告です。
岡山市北区菅野でエステサロンを営むプリティーフェアリー🧚♂️です。
準備期
開始期
回復期を無事終えついにゴールです。
ゴールだからといって今までセーブしていたものをどか食いしない。最初にお粥からはじめて和食メインの料理にする。これがリバウンド知らずな美しいボディーを手に入れる秘訣ですよね(^^)
さてさて結果報告です。
体重 ➖2キロ
ウエスト➖2.2センチ
太もも➖3.2センチ
ふくらはぎ➖1.8センチ
脂肪率➖1.3
筋肉率変わらず
体年齢変わらず19歳💞です。
パンツを履いてもゆとりがある。
横からみても下っ腹が出ていない。
ついつい人に腹直筋みせたくなる。
痩せると自分の成功体験をきいてもいないのに話したくてウズウズしている梅田です。
体調もよくなるし素晴らしいダイエットでした。
これからもダイエットアドバイザーとして皆様のお役に立てるように頑張ります！
だってエステティシャン自身がお手本となる広告塔ですからね😜
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