朝ご飯

みなさんこんばんは。岡山市北区でエステサロンを営んでいるprettyfairyのうめだともうします。プリティーフェアリー🧚‍♂️とよみます。もうすぐ晩御飯の準備の支度に取り掛かっている方も多くいらっしゃる中朝ご飯についてブログアップします。時間差の内容でごめんなさい。皆様は、毎日朝ご飯をたべていますか？そして誰とたべていますか？時間はどれくらいかけてたべていますか？朝は、これから始まる一日のエネルギーチャージを行う大切な食事。朝ご飯をしっかりたべると体を目覚めさせ基礎代謝をあげ肥満防止効果があがります。便秘防止、イライラ防止効果があります。そしてできればしっかり朝食をとってほしいのです。よくいわれるまごわやさしいを基本に❤️私は、朝ご飯メニューが大好きなので基本朝からモリモリたべます(^^)

今朝は、ワカメと豆腐と玉ねぎと卵入り中華スープ、キャベツとコーンとハムとカニカマのサラダ、酵素ドリンク、海苔、鮭おにぎり、娘は、いくらのせ😝、バナナ、ヨーグルト、牛乳、パンと食卓がにぎやか！

そして写真撮り忘れ😱😱😱なので美味しそうな画像アップします😅明日の朝食は、何作ろう❤️皆様もしっかり朝食とってくださいね。